bewegtes Sitzen - aktive Entspannung

Rücken, Herz und Seele profitieren von einer Auszeit im Hängesessel: CrazyChair ONE ist ein aktives Anti-Aging Programm für jeden Tag.

Mehr als neun Stunden am Tag sitzen wir – das haben Forscherteams ermittelt - und das ist keine gute Nachricht für die Gesundheit. Denn Sitzen belastet den Körper. Deshalb empfehlen zum Beispiel Experten der Arbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung, öfter auf statische Sitzmöbel zu verzichten. Sie raten zum “bewegten Sitzen”. Das führt zu weniger Verspannung und besserer Entspannung. Die Konzentration steigt, die Müdigkeit sinkt. Das ideale Sitz-Konzept verbindet ergonomische Form und sanfte Bewegung. Die nämlich stimuliert das Gleichgewichts-Zentrum im Ohr, was zur Entspannung beiträgt. Genau das ist der Grund, warum wir so gerne schaukeln. Als Kind tun wir es ganz instinktiv, es macht uns Spaß. Auch für Erwachsene ist sanftes Schaukeln etwas sehr Wohltuendes. Das Ausruhen in einer Hängematte ist auch deshalb sehr erholsam. Das Beste aus zwei Welten verbindet der Hängesessel. Sanfte Bewegung und die aufrechte Sitzposition, wie wir sie auf einem Stuhl einnehmen. Ein Hängesessel ist der Prototyp des bewegten Sitzens.

Das Institut für Gesundheit und Ergonomie e.V. (IGR) hat den Hängesessel CrazyChair ONE getestet und jetzt zertifiziert. Um ein Zertifikat des IGR zu erlangen, muss eine Reihe von Kriterien erfüllt werden. Diese Produkttests bestehen immer aus einer Prüfung nach DIN 33419 / EN ISO 15537 und einem umfangreichen Praxistest. Dem Kunden gibt das IGR Gütesiegel die Gewissheit, ein sinnvolles und sicheres Produkt zu erwerben.

Mit einem CrazyChair ONE ist es bequem und einfach möglich, seiner Gesundheit Gutes zu tun. Problemzone Nummer 1 bei Vielsitzern ist der Rücken und genau der profitiert vom bewegten Sitzen im CrazyChair ONE. Aktives Sitzen vermindert Rückenschmerzen, besonders wenn sie vom unteren Lenden- und Kreuzbeinbereich ausgeht. Das untersuchte auch die Sportwissenschaftlerin Dr. Yvonne Röder in ihrer Medical Fitness Lounge. Fehlhaltungen am Computer oder bei der langen Nutzung des Smartphones führen zudem oft zu Nackenschmerzen aufgrund von Verspannungen. Auch dagegen, erklärt die Wissenschaftlerin, hilft der Hängesessel, denn er beeinflusst die Haltungsschwäche positiv.

Wer entspannt sitzt, erlebt eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem. Vereinfacht gesagt kann der CrazyChair ONE blutdrucksenkend wirken. Das ist keine Zauberei - die Sitzhaltung hilft, denn durch das Fußteil kann man die Beine hochlegen. Das Blut kann leichter zurückfließen, Krampfadern wird vorgebeugt und die Blutzirkulation verbessert. Das bewirkt eine bessere Versorgung mit Sauerstoff. Das sanfte Schaukeln setzt Endorphine frei, der Puls verlangsamt sich und Stress fällt ab. Zwanzig Minuten Powernap im Hängesessel wirken wie ein Kurzurlaub, sie bringen Konzentration und Leistungsfähigkeit zurück.

Schaukeln ist aktive Entspannung für den Körper, aber auch für Geist und Seele. Es ist ein Ur-Gefühl, das wir seit der Kindheit nicht mehr so erleben. Schaukeln beruhigt und man kann dabei buchstäblich die Seele baumeln lassen. Nicht erst, wenn der Burnout anklopft, sollten wir uns um unsere Balance kümmern. Besser ist es, täglich für die Entspannung von Körper und Geist etwas zu tun. Der CrazyChair ONE ist garantiert ohne Nebenwirkungen und TÜV-geprüft bis 150 kg tragfähig. Auch wer nicht zu den Leichtgewichten zählt, kann sich bequem hinein setzen und mühelos aufstehen. Deshalb ist er auch für Ältere ein ideales Anti-Aging Programm.